GERER SON STRESS

La formation "Gérer son stress en situation professionnelle" aura lieu les 5 et 12 octobre à GRENOBLE

Découvrez comment transformer le stress en allié de votre réussite professionnelle. En 2 jours, cette formation vous permettra de maîtriser les influences du stress sur votre activité professionnelle, d'adopter des techniques de relaxation efficaces et de cultiver un environnement professionnel plus serein.

"Je développe ma capacité à gérer mon stress au quotidien afin qu’il ne rejaillisse pas sur la qualité de mon travail et sur ma vie personnelle. En particulier, j’apprends à identifier mes sources de stress afin de mieux les anticiper et les canaliser. Pour faire face au stress, j’apprends notamment à adopter des mécanismes de défense et à intégrer des rituels de relaxation au quotidien. J’apprends aussi à utiliser une communication bienveillante dans les situations génératrices de stress."

La fiche formation est ICI